Olá galerinha,
A luta para conseguir emagrecer meus 15 kgs continua. Permaneço em dieta, porém não emagreci muito, não só porque nesse meio tempo que estive sumida, eu acabei comendo mais do que devia. rsrs Mas bora novamente, na luta, como deve ser! Sei que ao final da minha trajetória nesse blog (tem que deixar claro que é no blog, sabe se lá quem está lendo! hihihi) terei sucesso absoluto.
Mas é isso aí 15, 20, 40 kgs tanto faz quanto você vai perder, desde que seja persistente. Pode acontecer de você cortar a dieta, porém irá reiniciá-la novamente, seja 1,2,3 dias depois, mas vai! Persistência é a chave do sucesso para quase tudo na vida. Alguns dizem beleza, alguns dizem dinheiro, mas a verdade é que se tiver qualquer um desses ou os dois, mas não aliar com persistência não consegue nada. Mais uma vez obrigada quem tiver lendo rsrs
PS: se quiserem comentar, postar suas histórias, deixem um recadinho que estarei publicando e contando para que todos vejam. Bjos

Oi gente,
Tenho me mantido na meta e conseguindo andar de bicicleta um dia sim e um dia não. Ainda não animei de fazer ginástica em casa não. rsrs Mas ainda vai dar certo isso também. Agora DOMINGO é o dia da prova para ver se está tudo funcionando OK. E se os pequenos deslizes da semana são tão vitais assim numa dieta. Domingo eu me peso e postarei aqui uma foto do meu peso. Espero que seja algo bem positivo para incentivar vocês também!
Agora vou descansar, amanhã posto mais!
Bjos e obrigada por lerem meus posts!

Olá gente,
Hoje vou falar um pouco sobre o MyFitness Pal, que é um programa que dá para usar no celular, no computador, onde quiser. Nele é possível adicionar os alimentos que comemos um a um e os quais já estiverem adicionais contém informações de carboidratos, proteínas, e etc. A medida que vamos adicionando o programa nos avisa se já chegamos a meta de proteínas indicada no dia, a meta de carboidratos e etc. É um nutricionista 24 horas. Também é possível adicionar seus próprios alimentos (aqueles que não conseguir encontrar no programinha). Só recomendo inserir com toda a tabela nutricional, para que o programa não apenas auxilie em questões de caloria, mas que se torne um auxiliar numa dieta balanceada e nutritiva. O que só será possível se ele tiver todas as informações. O programa também permite que incluamos as ativdades físicas que fizemos no dia, o que é muito, mas muito legal, porque dá um negativo nas "caloras!" ;) . E ainda permite que a gente tire relatórios diários, semanais, mensais, quais forem necessários. Até anuais! Se você conseguir um sucesso total utilizando-o! E é fácil de usar também. Com opções intuitivas e menus rápidos. E o melhor de tudo! Ajuda mesmo, a você controlar as calorias e chegar no objetivo almejado. Então fica a dica do MyFitnessPal. Espero que todos instalem em seus celulares, tablets e utilizem a versão web também, e consigam sucesso! Abração! Fiquem com Deus. Até a próxima.

Então galera, comprei uma bicicleta para ser mais uma aliada nessa minha luta contra a balança. Ela chegou hoje e resolvi compartilhar esse momento todo especial com vocês! Amanhã vai ser a estréia dela, vou tentar fazer um vídeo para vocês, mas como ainda não sei andar muito bem, talvez não seja possível carregar a minha câmera a tira colo. rsrs Mas bora, seguir em frente! Beijos