Olá gente,
Hoje vou falar um pouco sobre o MyFitness Pal, que é um programa que dá para usar no celular, no computador, onde quiser. Nele é possível adicionar os alimentos que comemos um a um e os quais já estiverem adicionais contém informações de carboidratos, proteínas, e etc. A medida que vamos adicionando o programa nos avisa se já chegamos a meta de proteínas indicada no dia, a meta de carboidratos e etc. É um nutricionista 24 horas. Também é possível adicionar seus próprios alimentos (aqueles que não conseguir encontrar no programinha). Só recomendo inserir com toda a tabela nutricional, para que o programa não apenas auxilie em questões de caloria, mas que se torne um auxiliar numa dieta balanceada e nutritiva. O que só será possível se ele tiver todas as informações. O programa também permite que incluamos as ativdades físicas que fizemos no dia, o que é muito, mas muito legal, porque dá um negativo nas "caloras!" ;) . E ainda permite que a gente tire relatórios diários, semanais, mensais, quais forem necessários. Até anuais! Se você conseguir um sucesso total utilizando-o! E é fácil de usar também. Com opções intuitivas e menus rápidos. E o melhor de tudo! Ajuda mesmo, a você controlar as calorias e chegar no objetivo almejado. Então fica a dica do MyFitnessPal. Espero que todos instalem em seus celulares, tablets e utilizem a versão web também, e consigam sucesso! Abração! Fiquem com Deus. Até a próxima.